路線バスで四賀赤怒田へ

２５日福寿草の群生地<四賀赤怒田>へ鑑賞ウォーキングに参加しました。
往路は路線バスで、復路は<刈谷原峠>を通り松本へというコース。
路線バス代金500円、それぞれワンコインを持って乗り込む、貸切状態で気分はルンルン。

雪は無し、まだ盛りの沢山の福寿草をゆっくり鑑賞、癒されました。
お祭は前日で終了、訪れる人は少なく、営業中の休息小屋で無料のお茶サービスを受け、産地の物産を買い求めたりして観光気分を満喫。

行きはヨイヨイ帰りは恐い、さあ出発だ。
ベテラン指導員がいるから安心しておしゃべりしながら後に続く。

途中からどうも様子がおかしい獣道みたいに道が細くなり、雪が残っていて凍って滑る。
雪解け水か湧水なのか谷間に川ができている、橋はかかっていない。
辺りの枯れ木を集めて橋を架けひとりずつおっかなびっくりへっぴり腰で渡る。
次は滑る斜面の細い道を谷に背を向けてカニさん歩き、最大の難所を通りぬける。

ショートの昼食タイムの後また歩き出す、風が冷たく雪が舞い、崖からつららが垂れ下がっている。82歳の会長はお元気だ、道路の枯れ枝などの障害物を除きながら先頭を歩いてくれる。

<刈谷原峠>は？
大きな街道に合流する直前道路標識があり見ると<馬飼峠>とある。
刈谷原峠の下の道を降りてきたらしい。

安堵と同時に皆の顔に笑顔が「刈谷原峠は来年再挑戦だね」。
苦しかったけれど、自信がついたと話しながら解散場所の総合体育館で携帯の歩数を確認したら、22950歩でした。
遊歩道散策を別にして道路標識から計算すると約１１キロ位の距離になる。
プラスアルファーで１２～１３キロ歩いたことになる。

しっかりクールダウンすれば、明日の筋肉痛は軽くて済むからと、真面目に取り組んだら、本当に今日は筋肉痛なしでした。

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春の妖精、セツブンソウ

今年もやっと我が家に妖精が訪れてくれました。

昨年は日出塩のセツブンソウの記事が載る前に咲いたので、心待ちにしていたが、ちっとも顔を見せてくれなかった。

何度も雪に覆われ、 雪が深かったのでしょう、写真は遅咲きの株です、今年は遅いですね。
陽当たりの良い別の場所は半月前に咲いてひっそりと頭をたれてしまいました。
種がつくので、踏まないようにしていたが、増やすのは難しい。

重い土を押し上げて咲く準備です。か弱いように見えるけれど、植物のエネルギーてすごいです。

昨年は気が付いたら満開だったから、この姿は見ていません、三つ見えます。

種から3年位かかるのでしょうか？

義兄ご自慢のオレンジ色のフクジュソウ、少しずつ増えています。
やはり絶やさないように気をつかいます。

これも頂いた黄色のもの、上と同じ時間に撮ったものです。
陽の当たり方も同じなのだが、開き方が違う。

爺ｹ岳

見るところにより、随分山の形が違いますね。3月16日、大町から見た爺が岳です。

夏に松本から見たこの山はカエルの顔のように見えると教えられ、なるほどと思った山でした。

テストをしています。

ホワイトアスパラガス

グリーンアスパラガスが市場に出回っていなかった頃、ホワイトアスパラガスの缶詰がありました。

ちょっと気取った料理などに母が缶詰を使っていたことを思い出し、我が家でもサラダなどに使ってみたが、家族には不評でそれ以来購入を控えていた。

昨日あるスーパーでペルー産のこのパックを見つけ購入し、茹でてトマトなどとサラダで供してみた。
柔らかく茹でたつもりでも、グリーンアスパラより硬い。
缶詰は柔らかすぎて家族には不評だったが、やはりこのホワイトアスパラも好まれなかった。

太陽の光が当たらないように覆いをつけて栽培するので手がかかるはずだが、グリーンより値段が安い。産地の違いかもしれない。

暑さ寒さも彼岸まで

明日は春分の日でもあり彼岸の中日。
「暑さ寒さも彼岸まで」と言われているが、今年の冬は寒かったのでこの日が待ち遠しかった。

テレビドラマ「おひさま」ロケ地の中山高原はまだ一面雪の中。その一角に福寿草が咲く斜面があった。

福寿草の花は寒さの中、早い時期に花開く。雪が似合う花だ。
雪が有ると無しでは被写体としてはずいぶん違う。 一生懸命綺麗な花を探したが、枯草の中だったり、斜面だったりでうまく撮れない。

綺麗な花はきれいに撮ってあげたい、もう一度挑戦だね。

白い花、黄色い花のような淡い色の花は難しい。

マンサクの花三種

マンサクが咲く頃になった。

先週ウォーキングの折見つけたけれど、カメラを持たなかったので旬を過ぎてしまったが、１週遅れでupします。

マンサクの花は黄色と思っていたが、赤花のマンサクを見つけた。

リボンのような花弁（？）が短い可愛い花もあった。

こちらは花弁が長い、リボンのような花びらがひらひら風に揺れていた。

ちょっとアップで、私はこの繊細さが好きです。

コーヒー豆を食べる

チョコボールを戴いた。
中にはピーナツとかマカデミアンナッツとかが入っているのだろうと思ったら、コーヒー豆が丸のまま入っていた。

噛むとチョコレートとコーヒーの味がバランスよくミックスしてなかなか美味しくすっかりファンになってしまった。
すぐなくなってしまったので、スーパーの菓子売り場で探すが、コーヒー豆入りのチョコボールは見つからない。

以前、コーヒー好きの友人が時々コーヒーを送ってくれたが、挽いたりするのが面倒で使うより戴くほうが多く、ついつい粗末にしてしまった。
食べられるなんて知らなかったもの、コーヒーは豆を挽いて、淹れる、そしてかすは捨てるものと思っていた。

このコーヒー豆チョコの味が忘れられず友人知人達にリサーチしたが、みんな初めて食べたとのこと。
入れ物包装紙など捨ててしまったので情報を得られない。 情報収集を頼んで置いたが待てない。
ネット検索だ！。 探し当てて注文したら、さっそく届きました。

コーヒー豆は食べられるのですよね。 我が家ではコーヒーはカプセル式でいれるので試せません。 豆がある方は試してみてくださいね。
お口の中にコーヒー豆とチョコレートを同時にいれて噛み砕くのです。チョコレートと一緒に食べるとおいしいですよ。

たかがコーヒー、されどコーヒーのお話でした

カリブロッコリー

気になる野菜、カリブロッコリー。

カリフラワーとブロッコリーのあいのこらしい。
今まで気になっていても手が出なかったけれど思い切って買ってみた。
お値段も２つ足して２で割ったくらいで、お手頃です。
料理法はカリフラワーやブロッコリーと同じで茹でて、サラダにしてみた。

味も食感もあいのこだ！　両方の味がする。
そして見た目のアート感が良い、鑑賞に堪える、眺めていると楽しくなる。

華道の材料になるかもしれない。先が楽しみです。

啓蟄と黄色の花

5日は二十四節季の一つ啓蟄、冬ごもりの虫がはい出る。 いよいよ春だねぇ、わくわくしてくる。 春一番に咲く花は黄色が多いような気がする。

我が家で一番最初に咲く花はフクジュソウ。

ずいぶん前から咲いて気になっていたけれど、日が差さないと開かない。

やっと撮れました。

ご近所のロウバイ、地味で目立たたないが、香りがすごく良いので見過ごすことがない。
そしてレンズを通すと繊細な美しさで心惹かれる。
昨年までは鳥よけのためかネットをかぶせてありカメラに収められなかった。
今年はまだ咲き始めのためかネットはまだかぶせてない。
柵の外から遠慮がちに撮らせてもらった。
あの清純な香りも大好きです。

久しぶりの東京

モード学園（近代的な高層ビルの中でも目を引くフォルムでした、S夫人の携帯で写真を転送してもらいました）

先月は雪で「あずさ」不通のため上京を取りやめたが、熱心な幹事さんの努力で23日に新宿西口集合と声がかかった。
新宿では結構強い雨降りだったが、気温は暖かく3月下旬の陽気とか。
寒い信州から出向いた私でも薄めのダウンを羽織っていっただけなのに、都会の連中達は羽毛飾りのフード付きロングのダウンコートにロングブーツという出で立ち。

若いころは近づかなかった西口は高層ビルが連立、SF映画の未来都市の様子で浦島太郎の心境でした。
日本の人口の1割の人たちが東京近辺で暮らしていると聞けばこの発展ぶりもうなずける。

「おしゃれだね～、あれは何～、こっちは？」など高いビルを見上げて質問しても、都会暮らしの人達でさえ誰も的確に答えられない。

それぞれが地震の時はどうするのかな・・なんて口々に取り越し苦労。
運悪くメンバーのほとんどが3.11に帰宅難民の経験ありで、大なり小なり将来への不安を口にしていた。

欲しいものは大体手に入る、文化の最先端で映画やお芝居、美術館などの無料招待券を友人同士が融通しあい鑑賞して楽しんでいる。
私の趣味を熟知している友人から時々声がかかるが、交通費が1万円弱もかかり、発車間隔が１時間では到底付き合いきれない。

楽しい時間は瞬く間に過ぎ、いつもはデパ地下で買い物をしてくるが発車ぎりぎりまで名残を惜しんで「あずさ」に飛び乗り帰ってきた。

冷えると山が綺麗

今朝はこの冬一番の冷え込みだったようです。

常会の総会兼新年会で美ヶ原温泉へ、ホテルのロビーから見た常念岳です。

邪魔者が窓の関係で入っちゃたけれど、久しぶりに撮れました。朝10時ごろ。

カメラを上に向けて少しアップで。
乗鞍には少し雲がかかっていた。

Sご夫妻見てくださいね。私たちの自慢の景色です。

ご飯で作るパン、「ごパン」

少々不細工だが焼き上がりのごパン1斤

カットは器具を使って私が6枚くらいにカットする。

皿ひとつ洗わない、辛口の批評はするけれど料理はまっぴらごめんの夫が「ごパン」の報道を見て、「自分で焼きたい」と言い出した。
米粉のパンは良く購入して、もちもちしていて柔らかいとお気に入りだった。

友人のアドバイスなど聞いて、インターネットでベーカリー、国産小麦粉、ドライイーストなど取り寄せて渡す。
私の役目はそこまで、一切手を出さないことにした。ご飯は炊きあがりを取り分けておくことと国産小麦粉の購入は私の仕事。

仕込んで焼きあがるまで4時間かかる。焼けたらすぐ取出し、網の上で冷ますなど、彼なりのノウハウがある、週4回ぐらい焼いている。

材料はご飯200グラム、国産小麦粉250グラム、少量の砂糖、塩、バター、ドライイースト、そして水。牛乳や卵は入らない。
食パン1斤の出来上がり、添加物ゼロなので、安心できる。

友人知人に差し上げているが案外評判が良い。手土産代わりに持って行く。
心待ちにしている友人もいる、それを聞いて本人はご満悦。

「○○さんに持って行くから」というと気持ちよく焼いてくれる。生き甲斐が一つ増えたようだ。
私もシフォンケーキなど焼いてみたいと思うが、手を出したら私の仕事になってしまうので今は我慢、焼いてもらってあちこちにお届けしている。

チョコレートの思い出

今日はバレンタインデー、我が家にも男性が二人。
昨年はブランデー入りのチョコレートをラッピング、リボンを付けて贈った。
期待していたホワイトデーには二人とも知らん顔。

今年は止めようと思っていたが、夫がお稽古の先生から戴いて大喜び。
やはり貰うと嬉しいんだ(*^。^*)。
そこで買い置きの板チョコをラッピングなしで贈った。

私はチョコレートが大好きで、特にこの板チョコには幼いころのあま～い思い出がある。

母が桐箪笥の一番上の棚にこのmeiji板チョコを数枚保管していた。
常ではなかったけれど、出かけた折とかに分けてくれた。
ご褒美ではなかったような気がする。

バレンタインセールが始まって、スーパーでは色々な商品を並べているが、その隅っこのほうにこの板チョコが置かれていた。
懐かしくて10枚ほど購入して冷蔵庫にしまっておいた。
安いんだよね、1枚58グラム100円でお釣りがくる。こんなの10枚も貰ったら嬉しくて天にも昇る気持ちになるんじゃないかな。

このブログを見ていてくれてる母は忘れているかもしれない。「そうだった？」なんて言うだろう。
個人の感想なんてそんなものかも知れないけれど、板チョコの思い出は私にとってあま～い大切な思い出なのだ。

鳥たちはどうしているの？

相変わらず寒いですね。
「さぶ～い！」・・・こんな表現ぴったりだけど、これ方言？

1月28日、お日様が眩しいくらいで、堤の氷も少し解けて鳥たちが十数羽だけど帰ってきた。
喜んだのもつかの間又積雪、結氷で居なくなっちゃった。今頃どこにいるのだろう。

明るい日差しの中、氷の解けたところでのんびり遊泳。（1月28日）

氷の上をおっかなびっくり、よちよち歩いていました。（1月28日）

氷の真ん中の小さな穴からなかなか這い出せないで、もがいていました。（1月28日）

寒いね～

乗鞍高原にて。、名前のわからない川で雪が作った造形美。

見た目には解らなかったけれどアスファルトが凍っていて正月から2度転んだ。
転ぶ人がいるかな？と暫く留まって眺めていたが、転ぶ人は皆無。
危ないので張り紙をしてもらおうと思ったけれどやめた。

2度あることは3度ある、寒い日は用心のため外出禁止と決めていた。
でも生活があるしねぇ、用心すればいいんだと解禁した。

そんな訳で休んでいたウォーキングを再開。
青空のもと野球少年や中学生たちはほっぺを真っ赤にして元気よくジョギング、若いっていいね！

この雪で首都圏は混乱

所用で上京の予定だったが、今朝、大月～高尾が運転休止との報道があった。
昨晩から寒波到来のニュースがあり、心配していたが、やっぱりだね。
松本駅へ電話をかけるが話し中でいつまで経っても繋がらない。
急遽、取りやめにした。

6センチくらいの雪で首都圏は混乱するんだねぇ。
こちらは25センチ積雪があっても、少し渋滞する程度なのに。

急に暇ができたので、一日スズメと遊ぼうと窓に紙を貼ったり、布をぶら下げたり、カモフラージュをしたのですが、スズメもしたたかで、エサを食い逃げ、カメラに触れると一斉に逃げる。
そんなこんなで、一日が暮れてしまった、そして収穫も無し。

敵もさるもの、暗い家の中をお見通し、なかなか目が良いんだね。

雪の日のスズメ

雪が降るとやってくるスズメたち、エサが無いのでしょう。
久しぶりに来てくれました。


みんな同じに見えるけれど、可愛いね。いつまで見ていても飽きない。
家の中からですが、スズメにはお見通し、こちらの気配を感じてすぐ逃げる。
ビデオに挑戦して1本だけ撮れました。

冬籠りも今日でお終い

大好きな花、ジャカランダ

今年初めてのサークル、さあスタートだ。
睦月も半分過ぎてしまった。１年の２４分の１が過ぎたことになる。
月日の流れが速く感じるのは歳の所為？

寒いので家にいることが多くなった。
本を読みCDを聞いたり、料理の本や図鑑を見たり、洗濯物を丁寧にたたむ、こんなゆったりとした生活も心地よい。
ダメダメ、10年早い、体が動くうちは動かなきゃ。

やりたい事も行きたい所も沢山ある。各教室やお稽古も始まった。
今のうちに頭に気持ちに栄養を付けておこう、自力で出かける事が出来なくなる時のために。

堤が全面結氷

今朝は冷えたけれど素晴らしい青空、鳥たちに会いに小池堤へカメラを持ってルンルン・・・。

この冷え込みで小池堤が全面氷が張りいつも200羽ほどいた鳥たちが全くいない。

小さな池でも色々な鳥がいることを発見して楽しみにしていたが今日は空振り。

湧水が流れ込む場所は氷が張らないよと近所の人に聞いていたのに、そんなに冷えたかな？

何種類の鳥がいるか、ミニ図鑑が作れるかななんて思っていたのに。
そこで今まで撮り貯めた中から

〈コガモ〉小型で氷の上を歩く姿が愛らしい。
〈オオバン〉黒の頭に白い嘴が特徴、頻繁に水の中に潜っている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈ホシハジロ〉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈ヒドリガモ〉

初詣ウォーキング

3日は恒例の初詣ウォーキングが開催されました。

松本神社を出発して四柱神社、松本神社、筑摩神社、岡宮神社、護国神社、塩竃神社と7神社を巡り、今年一年の安寧をお祈りしました。

今年の干支の大絵馬（護国神社）古荘風穂さん作　昨年の兎も古壮さん作でした。

いつ見ても凛々しい松本城です。開門式があり黒門の前は長蛇の列。

穏やかな初春日和で気持ちの良い汗をかきました。

歩数計はなんと20000歩を表示。

健康が一番、今年も頑張れそうです。